职场pua有哪些表现？领导说你两句就一定是pua你吗？

什么是职场pua？

职场pua这个词在近些年被越来越多的所提及，进而演化成更加激进的，甚至带有情绪宣泄的一个词。

首先职场pua，只是一个网络用词，并没有一个官方的定义，

大体的意思就是：在职场上，领导对自己的员工进行洗脑、教唆都行为。这当然也包括同等级同事之间的行为。

职场pua行为，常见的表达方式如下：

“你怎么这么笨呢？教了两次都做不好！”
——对智商都否定

“以你现在这种情况，公司已经对你很不错了，你看外面失业那么严重……！”
——夸大环境和趋势，影响自我判断

“我骂你才是对你好，哪天不骂你，你就可以走人了”
——强行灌输非理性价值观

“这件事情没做好，很明显都是你的原因”
——强行背锅

“你不要总想着钱钱钱的，先把事做好，公司不会亏待你的~”
——画大饼

一些常见的职场pua手段

1、职场PUA手段之：不断否定

　　如果你的领导或老板一味地否定你的作品或方案，却从不提建设性的建议，不用怀疑，那就是PUA无疑。他们通过口头上的不断否定，以此降低员工的自尊，“调教”出听话的员工，获得员工的无条件服从。常见的说辞如：

“你怎么老是听不明白我的话呢？”

“你手上其它的事都别做了，我对你不放心，你明天早上10点前把那个方案改出来就谢天谢地了”

“你这个脑子真的是有问题，怎么这么蠢呢？”

2、职场PUA手段之：人身攻击

人身攻击这个很好理解，就是无论这个事情做的怎么样，他针对的是你本人。一般正确的做法是对事不对人。而职场pua的方式恰恰相反：对人不对事。

“你这个事情别人都能做好，你竟然做成这个样子？”

“你这个方案真的是漏洞百出，我当时真是瞎了眼让你来写！”

“你爸妈给你生下来是不是就是想让你报复社会的呀？”

3、职场PUA手段之：制造焦虑

专门挑选一些负面的新闻以及大环境来说事，无端的制造焦虑。不断下探员工的底线。

“经济寒冬到来了，同行业的很多公司都在裁员，很多年前裸辞的人现在还待在家。”

“你们要反思一下，公司如果现金流紧张，那么被降薪、裁员的那个是不是你？”

“外面大环境那么不好，你应该感激能够在这里工作，因为很多人想进来都进不来。”

4、职场PUA手段之：设置无法完成的目标

有时候领导他想打压你，真的有1万种方法。这个事情哪怕调动公司所有的资源，只能做到60分。

但他让你完成80分。这根本就是不可能完成的任务。

于是你鼓起勇气接下这个任务，并咬牙坚持啃下来，发现终于勉强做到了60分。

这其实已经是最好的结果了。

但接下来领导就要开始CPU你了，你这个事情为什么做的不好呢？为什么只有60分呢？

是不是你的能力还不行呢？是不是你距离想升职加薪的那个目标还很远呢？

踏踏实实干活吧，年轻人！

5、职场PUA手段之：画大饼

这几乎是所有公司都会有的一些办法，我们往好了讲，叫做给人希望。

而往坏的讲这种做法，相当不遵循经济规律。

在职场上更多的讲究达成目标，需要立马获得奖励。

如果达成了目标，完成了工作，你获得的只有领导的几句鼓励，或是未来的一些期许。这就是典型的职场pua。

怎么处理职场PUA

　　一份职场白领心理调查显示，中国有64%的职场人都遭遇过职场PUA，长此以往，会对我们的正常心理造成不可挽回的精神伤害。那么我们该如何应对职场PUA呢？

坚定信念：上司并不是评判你能力和价值的唯一标准

　　领导、老板、上司，这些人只在你人生的某一个阶段扮演角色，他们没有权力和能力否定你的整个人生。

果断行动：打开自己的信息通路

　　在许多职场PUA的案例里，实施PUA的人都有一个共同操作：关闭受害者的信息通路。兼听则明，旁听则暗。当你发现有人刻意屏蔽你的信息通路时，一定要警惕，然后勇敢采取行动，打开信息通路。

　　比如拓展自己的职场交际圈，和不同的朋友聊自己的经历，多看看相关的书籍甚至寻求一些专业咨询帮助，这都能帮你认清楚眼前的这个人到底是为你好，还是想控制你。

　　当观点越多，信息越全面时，你就越能辨别是非，判断出对方的话有没有道理。切莫一个人胡思乱想，学会借助周围人的力量帮助你走出思维牢笼。

培养勇气：不要害怕辞职

　　根据相关调查显示，一个人一生平均要经历7份工作。跟人生的长河比起来，眼下的工作并非不可替代，未来的道路永远都充满未知的惊喜。

by·层级网·卡羽通